Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2024
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80,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 68,65g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 44,06g.
Frühstück: Zeytinyağı, Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Kırmızı Domates, Salatalık, Yeşil Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta. Abendessen: Karışık Kızartma, Etli Bamya, Domatesler, Kırmızı Soğan, Sütaş Ayran, Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Migros Çiğ Fındık, Üzüm. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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