Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2024
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 83,78g | Eiw: 82,70g | Kohlh: 238,37g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная , Европа Хлеб Картофельный с Луком, Ближние Горки Бекон для Жарки, Куриная Грудка на Гриле, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Velle Кокосовое Молоко. Mittagessen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех, Приосколье Фарш Куриный , Лаваш Армянский, Ферма Пельмени из Филе Трески . Abendessen: Приосколье Фарш Куриный, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сливы. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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