Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2024
|
66,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2622 kcal
|
Fett: 125,39g | Eiw: 207,60g | Kohlh: 162,75g.
Frühstück: Абрикосовое варенье, Яйцо Куриное, ВкусВилл Тартин Кукурузный Нарезка, Простоквашино Творог 2%, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". Mittagessen: Мясной Ряд Гусарская Колбаса, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Фарш Куриный, Лаваш Армянский, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Ближние Горки Бекон для Жарки, Куриная Грудка на Гриле, Лаваш Армянский, Мясной Ряд Гусарская Колбаса, Приосколье Фарш Куриный. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Европа Хлеб Картофельный с Луком, Ашан Торт Красный Бархат. mehr...
|
|
2354 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 56 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Kochen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена222333's Gewichtsverlauf
|