Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2024
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 111,12g | Kohlh: 226,38g.
Frühstück: Абрикосовое варенье, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Тартин Кукурузный Нарезка, Макфа Каша Манная "Гурьевская", Простоквашино Биолакт 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Кабачки жареные, Карбонад 2. Abendessen: Абрикос, ВкусВилл Тартин Кукурузный Нарезка, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры, Карбонад 2, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: С Пылу с Жару Оладьи-Сэндвичи, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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