Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
|
67,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 33,43g | Eiw: 111,96g | Kohlh: 225,66g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Макфа Каша Рисовая с Миндалем, Бананом и Кокосом, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Биолакт 2,5%. Mittagessen: Кабачки жареные, Шебекинские Рожки Отварные, Подсолнечное Масло, Лук, Globus Фарш из Постной Свинины. Abendessen: ВкусВилл Тартин Кукурузный Нарезка, Европа Хлеб Картофельный с Луком, Карбонад 2, Помидоры, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кабачки жареные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Биолакт 2,5%. Snacks/Sonstiges: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок. mehr...
|
|
2048 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена222333's Gewichtsverlauf
|