Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
|
67 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 46,31g | Eiw: 98,59g | Kohlh: 219,40g.
Frühstück: Нектарин, Простоквашино Биолакт 2,5%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Мистраль Каша Пудинг Манная Клюква-Мёд-Миндаль, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Кабачки тушоные, Карбонад 2. Abendessen: С Пылу с Жару Оладьи-Сэндвичи, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Соусом Пикантная Заправка, Кабачки тушоные, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Верес Икра Баклажанная. Snacks/Sonstiges: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок. mehr...
|
|
2024 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена222333's Gewichtsverlauf
|