Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
|
67,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 47,09g | Eiw: 105,22g | Kohlh: 230,26g.
Frühstück: Мистраль Каша Пудинг Манная Клюква-Мёд-Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Кабачки тушоные, Подсолнечное Масло, Globus Фарш из Постной Свинины, Лук. Abendessen: Нектарин, Макфа Каша Манная "Гурьевская", Помидоры, Простоквашино Биолакт 2,5%, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Верес Икра Баклажанная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный. Snacks/Sonstiges: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок. mehr...
|
|
2027 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена222333's Gewichtsverlauf
|