Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
|
67,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 47,82g | Eiw: 116,72g | Kohlh: 238,92g.
Frühstück: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Макфа Каша Рисовая с Миндалем, Бананом и Кокосом, Нектарин, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Кабачки жареные, Подсолнечное Масло, Лук, Globus Фарш из Постной Свинины, Шебекинские Рожки Отварные. Abendessen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ашан Слива Сезонная, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Биолакт 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Верес Икра Баклажанная, Карбонад 2, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный. Snacks/Sonstiges: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок. mehr...
|
|
2008 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена222333's Gewichtsverlauf
|