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Dass ich bei dem Wetter keinen Sport machen kann macht sich bemerkbar 🙄 Weniger abgenommen als sonst
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94,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 26,71g | Eiw: 49,34g | Kohlh: 135,66g.
Frühstück: Banane, Gut & Günstig Magerquark, GutBio Landbrötchen Kernig, Kaffee mit Milch. Abendessen: Freshona Kartoffeln Gekocht, Cidacos Tomaten Ketchup Light, Nordsee Fischfrikadellen Bremer Art ohne Ketchup, Ehrmann High Protein Pudding Double Choc, Lidl Salatgurke, Olivenöl. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dmnco98's Gewichtsverlauf
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