Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2024
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52,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 55,27g | Eiw: 51,11g | Kohlh: 217,98g.
Abendessen: Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Gula Pasir, Pepaya, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Terong Balado, Tumis Kangkung, Kartika Sari Bagelen, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Donat Dilapisi Gula, Top Coffee Gula Aren, Tempe Goreng, Tahu Goreng. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Laub - 15 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Shindk1004's Gewichtsverlauf
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