Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2009
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76,7 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 45,05g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 258,53g.
Frühstück: sugar, Coffee, brown sugar, oatmeal. Mittagessen: miracle whip, steamfresh corn, Stove Top stuffing, foster farms chicken breasts. Abendessen: over the moon non fat milk, peaches, pizza. Snacks/Sonstiges: nilla wafers. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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