Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
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92,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 22,58g | Eiw: 52,81g | Kohlh: 133,69g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Mittagessen: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, El Pato Tomato Sauce with Jalapeno, Refried Beans (Canned) , Sour Cream, Jennie-O Ground Turkey 93/7, White Rice (Long-Grain) , Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Vegetable Oil. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sararaze's Gewichtsverlauf
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