|
Huono Vuosi ollut... Paino on ollut noususuuntainen. En ole pitkään aikaan laskenut kaloreita, en edes kuvannut syömisiä. Pitkään jäi punnituksetkin väliin. Liikaa herkkuja ... polvivaivojen vuoksi jäänyt myös liikkumiset vähiin ja kierre senkuin kiihtyy... 😑 Keventyminen vaatii innostusta, pitkäjänteisyyttä ja parempia valintoja , kun vaan irtoaisi ...🙄
|
97,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|