Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2024
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93,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3608 kcal
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Fett: 143,92g | Eiw: 274,72g | Kohlh: 304,79g.
Frühstück: Valio Normaalisuolainen Voi, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Fazer Puikula Kaura. Mittagessen: Lotus Rice Jasmiiniriisi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Snacks/Sonstiges: Mandariini, Deliciest Smetana, Mustikka, Self Omninutrition Micro Whey Active, Persikat, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Stenkku56's Gewichtsverlauf
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