Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2011
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61,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 89,84g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 188,56g.
Frühstück: Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Coffee with Cream, Blueberries, Organic Plain whole milk yogurt. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), half and halh, Pretzel Rods, Colby Jack Cheese Snack Sticks, Carving Board Roast Beef, Filone Roll, half and halh, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: midnight reverie, Coffee (Brewed From Grounds), half and halh, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Colby Jack Cheese Snack Sticks, Goldfish Baked Snack Crackers Pretzel, midnight reverie, half and halh, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), midnight reverie. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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