Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
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127,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 20,00g | Eiw: 176,48g | Kohlh: 46,98g.
Mittagessen: Monterey Mushrooms Mushrooms, Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Marketside Shredded Iceberg Lettuce, Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Quest S'mores Protein Bar, Jack Link's Original Turkey Jerky. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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