Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2015
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127,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 12,90g | Eiw: 226,41g | Kohlh: 34,38g.
Frühstück: Kroger Fat Free American Cheese Singles, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Kroger Fat Free Swiss Cheese Singles, Portabella Mushrooms, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Mittagessen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cucumber (with Peel), Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Castle Wood Reserve Buffalo Style Chicken Breast, Egg White. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Steak (1 oz). mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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