Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 41,52g | Eiw: 79,77g | Kohlh: 174,01g.
Frühstück: 煎鸡蛋, 圣女果, 卷心菜, 提子, 山姆 法棍, 盒马 虎皮蛋糕卷, 黑咖啡. Mittagessen: 洋葱炒牛肉, 麦西恩 全麦卷饼, 总统 三明治专用奶酪片, 蟠桃. Abendessen: 西梅, 嫩豆腐, 蟹味菇, 蕃茄, 卷心菜, 三文鱼, 山姆 法棍. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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