Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2024
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69 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 99,23g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. Mittagessen: Vapza Espaguete de Pupunha, Copacol Filé de Tilápia, Caldo de Chuchu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manga Palmer. Abendessen: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Cereja Fresca, Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Banana Prata, Torta de Frango Low Carb. Snacks/Sonstiges: Vigor Coalhada, Melão, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Sofiaflor's Gewichtsverlauf
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