Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2024
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2924 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 204,31g | Kohlh: 380,55g.
Frühstück: Banana, Basmati Rice, دقلة نور تمر, Verte Pomme, Carob Powder or Flour, Dried Chia Seeds, Egg. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice, Basmati Rice, Basmati Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Cantaloupe Melons, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Potato (without Peel), Shrimp, Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Olive Oil, Walnuts. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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abderrahmane009's Gewichtsverlauf
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