Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
3109 kcal
|
Fett: 139,01g | Eiw: 224,36g | Kohlh: 227,84g.
Frühstück: Ultimate Stack Creatina, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Leche con Chocolate (Completa). Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Pollo. Abendessen: Arroz Primavera, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Pollo, Pan Blanco, Atún en Aceite (Enlatado), Banano. mehr...
|
|
2132 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Matiuru 's Gewichtsverlauf
|