Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
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86,6 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 133,22g | Kohlh: 173,16g.
Frühstück: Pingo Doce Pão Mistura, Campofrío Fiambre Peru Fumado, Pingo Doce Bebida de Aveia Barista. Mittagessen: Uvas, Vinho Branco de Mesa, Salada Verde Mista, Robalo Grelhado, Bolinho de Bacalhau, Queijo de Cabra. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Maçã Assada, Feijão Verde, Robalo Grelhado. Snacks/Sonstiges: Mirtilos, Nestlé Kefir Natural, Danone Danacol Noz, Melão. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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