Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2024
|
62,2 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 57,71g | Eiw: 105,79g | Kohlh: 257,45g.
Frühstück: 高野豆腐の煮物, パイナップル, ミニトマト, キウイフルーツ, ふじっ子 ひじき煮, 目玉焼き, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯, コープ わかめスープ. Mittagessen: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: ご飯, ナス, 肉じゃが, セブンイレブン 絹とうふ, ししゃも, 森永乳業 パルテノ 脂肪ゼロ. Snacks/Sonstiges: 茂蔵 おからと豆乳のダイエット用クッキー. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|