Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2024
|
82,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 42,24g | Eiw: 137,06g | Kohlh: 133,05g.
Frühstück: Чай с Молоком, Семена Льна, Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, ПП Оладьи. Mittagessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Укроп, Лузинская Крыночка Снежок , Горбуша на Пару, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Магнит Яблоко, Чай с Лимоном, Подлива, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Суворовский . Snacks/Sonstiges: Зеленый Листовой Салат, Чай с Лимоном, Хлебодар Хлеб Суворовский , Магнит Сыр Голландский 45%, Папа Может Ветчина с Индейкой. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|