Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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139 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 59 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 49,38g | Kohlh: 144,71g.
Frühstück: Nespresso Capriccio, Béghin Say Sucre de Canne, Fine Ligne Beurre Demi Sel, Carrefour Pain Complet. Mittagessen: Leader Price Gâteau au Fromage Blanc Saveur Vanille, E.Leclerc Sucre Roux de Canne Eco+, Senseo Café, Salade Verte, Pizza Jambon Champignons Leader Price. Abendessen: Banane, Salade Verte, Huile d'Olive, Carrefour Mimolette, Carrefour Pain Complet, Montfleuri Beurre Doux, Oeuf. mehr...
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3435 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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