Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2024
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74,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 54,20g | Kohlh: 149,83g.
Frühstück: St Hubert St Hubert Bio Oméga 3, Pain Complet, Jordans Céréales Country Crisp, Delisse Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Nectarines, Comté, Le Rustique Camembert Extra Coulant, Pain Complet, Oeuf, Cervelas, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Abendessen: Abricots, Pain Complet, Carrefour Rôti de Porc, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec, Pastèque. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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panthere-52's Gewichtsverlauf
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