Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
|
83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2796 kcal
|
Fett: 121,15g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 349,29g.
Frühstück: Яшкино Вафли Сливочные, Гречка Отварная, Московский Провансаль Майонез, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Пицца с Мясом и Овощами, Viva La Crema Сорбет Клубника и Малина, Кофе с Молоком и Сахаром, Фанта Фанта, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Пепси Пепси, Lay's Чипсы, Пепси Пепси, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Подсолнечное Масло. mehr...
|
|
3941 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 17 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|