Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2024
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 147,94g.
Frühstück: 蟠桃, 顽皮老板 全麦碱水球, 金针菇, 鸡腿（不吃皮）, 小米粥. Abendessen: 盒马 巴旦木仁, 蟠桃, 圣女果, 卷心菜, 鸡蛋（整个）, 小米粥. Snacks/Sonstiges: 可可粉（无糖）, 和润 无糖酸奶. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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