Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2024
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108,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Fett: 85,63g | Eiw: 168,57g | Kohlh: 282,74g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Sebzeli Bulgur Pilavı, Karnıyarık, Mısır Çorbası. Abendessen: Elma, Çiğköfte Dürüm. Snacks/Sonstiges: Sasu Ton Balığı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Karpuz, Kavun Karpuz. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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mustafablake's Gewichtsverlauf
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