Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2024
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67,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 40,84g | Eiw: 64,51g | Kohlh: 131,51g.
VorFrühstück: 셀렉스 썬화이버 프리바이오틱스, 가농 단백이, 허벌라이프 알로에겔. Frühstück: 리타 코코넛워터, 가농 단백이, 파슬리, 이마트 반쪽 아보카도, 사과, 캐일(양배추의 일종). Mittagessen: 잡곡밥, 애호박, Spectrum 아보카도 오일, 두부. Abendessen: 매일 고단백두유, 가농 단백이, Garden of Life Raw Organic Fiber. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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