Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2024
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2409 kcal
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Fett: 66,64g | Eiw: 145,35g | Kohlh: 320,48g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Sol & Mar Tortas de Aceite, Picard Demi-Baguette, Pastèque, Nat & Vie Palet Soja Oignons Et Blé. Abendessen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Sol & Mar Tortas de Aceite. Snacks/Sonstiges: Montecao, Bodymass Whey. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 16 Minuten, Seilspringen - 21 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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