Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2024
|
88,5 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 49,72g | Eiw: 160,95g | Kohlh: 135,31g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Mittagessen: Оливковое Масло, Помидоры, Камбала. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, МКС Греческий Йогурт, Sea Food Мясо Мидии, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Каждый День Филе Кальмара. Snacks/Sonstiges: Адреналин Раш Энергетик, Protein Rex Chocolate Brownie, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janerochester's Gewichtsverlauf
|