Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2024
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52,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 58,90g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 138,81g.
Frühstück: Walnuts, Strawberries, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Pumpkin Seeds, Organic Valley 1% Milk, Honeycrisp Apples, Good Grains Steel Cut Oats, Simple Truth Organic Frozen Blueberries, Egg. Mittagessen: Chicken Thigh, Pompeian White Wine Vinegar, Broccoli, Garbanzo Beans, Canned, Drained, Rinsed, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Radish, Carrots, Cucumber (with Peel), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Red Onions, Cherry Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Bananas . Snacks/Sonstiges: Brazil Nuts, Galbani Fresh Mozzerella Cheese Sliced, Cantaloupe Melons. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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outerlimit's Gewichtsverlauf
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