Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2024
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99,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 91,90g | Eiw: 137,52g | Kohlh: 260,93g.
Frühstück: Bom Destino Mussarela de Búfala, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Sadia Presunto Royale, Pão Francês, Ovo Frito. Mittagessen: Filé Mignon Grelhado, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Sadia Batata Frita, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Abendessen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Supino Supino Light Banana, Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Habib's Suco de Melão, Scala Queijo Prato, Tirolez Queijo Parmesão. Snacks/Sonstiges: Bifum Macarrão Oriental, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Yakult Yakult 40 Light. mehr...
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3528 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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