Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2024
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76,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 36,42g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 130,01g.
Frühstück: Pão Integral, Cafezinho. Mittagessen: Ovo, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Churrasquinho, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Chocolate, Cafezinho, Banana Nanica. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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FláviaForte's Gewichtsverlauf
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