Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
|
68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 79,79g | Eiw: 111,95g | Kohlh: 193,95g.
Frühstück: Льняное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Ржаные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Здоровая Ферма Куриная Печень, Гречка Отварная. Abendessen: Красное Яблоко, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Омлет со Сметаной и Овощами, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Городской Сырок Плавленый, Яичный Белок. mehr...
|
|
2972 kcal
|
Bewegung:
тренировка ноги+трицепс - 2 Stunden, уборка - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлия Карпова's Gewichtsverlauf
|