|
Laskinkohan oikein, että nyt olis kulunut 13 vkoa ja sinä aikana pudonnut 9,4 kiloa.
|
120,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 50,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 69,04g | Eiw: 117,98g | Kohlh: 224,70g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna, Valio Arki Juusto, HK Kultapaahdettu Murea Kinkku, Keiju Margariini 60, Pirjon Pakari Kauraleipä, Elovena Kauragranola MANSIKKA, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. Mittagessen: Pirkka Täysmaito, Valio Koskenlaskija, Kukkakaali, Atria Kanan Paistileike, Kurkku, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%, Sipulit, Pirkka Tomaatti, Santa Maria Naan Bread. Abendessen: Valio Arki Juusto, Saarioinen Pippurikalkkuna, Keiju Margariini 60, Saarioinen Iso Vaalea Riisipiirakka, Pepsi Pepsi Max, Banaanit, Atria Ohut Fileeleike Pehmeän Pippurinen. Snacks/Sonstiges: Valio Arki Juusto, Saarioinen Pippurikalkkuna, Keiju Margariini 60, Pirkka Maissikakku Siemenet & Merisuola, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Pingviini Suklaatuutti. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ObeesiOmppu's Gewichtsverlauf
|