Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2024
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67 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 96,51g | Kohlh: 209,10g.
Frühstück: Woolworths Long Life Full Cream Milk, All Gold Tomato Sauce, Egg (Whole), Cook Ñ Bake Non-Stick Spray Butter Flavored, Albany Brown Bread. Mittagessen: Nando's Festa Fries. Abendessen: Coo-Ee Iron Brew Flavoured Soft Drink, Chicken Licken Hot Wings, Chicken Licken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Nando's Churros & Chocolate Sauce, Woolworths Long Life Full Cream Milk, Bananas , Lemon Juice (Canned or Bottled), Woolworths Long Life Full Cream Milk. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ProbeerWeer21's Gewichtsverlauf
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