Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2024
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85,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 17,50g | Eiw: 199,00g | Kohlh: 95,00g.
Frühstück: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Brunch: Ryse Protein Powder. Mittagessen: grilled chipotle chicken. Abendessen: grilled chipotle chicken, Minute Cilantro & Lime Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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