Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2024
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55,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 39,47g | Eiw: 110,17g | Kohlh: 154,82g.
Frühstück: Hortifruti Banana Prata Crua, Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Café. Mittagessen: Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares. Abendessen: Qualitá Queijo Muçarela, Palato Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Morangos Congelados Não Adocicado, Piracanjuba Leite Desnatado Fibras, Maizena Cremogema Chocolate, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata Doce e Azeite. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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