Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2024
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59,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 64,63g | Eiw: 118,95g | Kohlh: 384,96g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Le Gaulois Panés de Poulet, Pastèque, Sol & Mar Tortas de Aceite. Abendessen: Sol & Mar Tortas de Aceite, Pastèque. Snacks/Sonstiges: Bodymass Whey. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 38 Minuten, Seilspringen - 21 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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