Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2017
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
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1506 kcal
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Fett: 120,02g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 34,59g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Santan. Mittagessen: Telur (Utuh), Ikan Kembung Atlantik, Telur Puyuh, Kerang (Spesies Campuran). Abendessen: Telur (Utuh), Teh (Buatan, Bebas Kafein), Ikan Kembung Atlantik. Snacks/Sonstiges: Santan, Gula Bubuk, Alpukat. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Rosika84's Gewichtsverlauf
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