Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2024
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70,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 93,91g | Kohlh: 129,72g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos Finos, Elegê Manteiga sem Sal, Morangos, Ovo, Uvas, Banana Nanica, Elegê Requeijão Cremoso Light, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido. Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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✨gingerbite✨'s Gewichtsverlauf
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