Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2024
|
83 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 51,45g | Eiw: 124,59g | Kohlh: 171,11g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Хлебодар Хлеб Суворовский , Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский Классический, Простоквашино Сметана 10%, Бисквитный Двор Салат Свекольный с Черносливом, Продукт От Ильиной Морковные Котлеты. Mittagessen: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Чай с Лимоном, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлебодар Хлеб Суворовский , Перловка Отварная, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина Мясная. Abendessen: Овсяное Печенье, Хлебодар Хлеб Суворовский , Магнит Сыр Российский 50%, Папа Может Ветчина Мясная, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Чай с Лимоном, Магнит Минтай Отварной, Махеевъ Джем Персик-Манго, Лузинская Крыночка Снежок , Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|