Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2024
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77,6 kg
Bisher verloren: 97,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 64,51g | Eiw: 158,82g | Kohlh: 87,01g.
Frühstück: Milbona Speisequark Magerstufe, Ahead White Crazy Hazel Nutella, Holie Granola Protein Crunch, Body Attack High Protein Shake, Terrasana Hanfsamen, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. Zweites Frühstück: Frühstückskuchen klein Test, Blaubeermarmelade zuckerfrei, Body Attack High Protein Shake. Mittagessen: Rapunzel Süßlupinenschrot, Milbona Speisequark Magerstufe, Dr. Oetker Original Pudding Pulver, Wasser. Nachmittagstee: Frühstückskuchen klein Test, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Wiltmann Salametti Geflügel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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