Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
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50 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 269,42g.
Frühstück: Pepaya, Jeruk Nipis. Mittagessen: Jus Nanas, Telur Rebus, Indomie Kari Ayam, Sawo. Abendessen: Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Cap Cay Kuah, Nasi Merah, Nasi Putih. mehr...
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1386 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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haryati sasa's Gewichtsverlauf
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