Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2024
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59,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2685 kcal
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Fett: 72,05g | Eiw: 162,52g | Kohlh: 380,62g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Montecao, Pastèque, Le Gaulois Panés de Poulet. Abendessen: Myprotein Cookie Protéiné, Cake au Chorizo, Pastèque. Snacks/Sonstiges: Bodymass Whey. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 18 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 38 Minuten, Seilspringen - 21 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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