Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
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80,6 kg
Bisher verloren: 44,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 99,42g | Eiw: 105,46g | Kohlh: 167,86g.
Frühstück: Food Club Large Egg, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Kroger Leafy Romaine. Abendessen: Kroger White Dinner Rolls, Mama Lucia Meatballs, Ragu Robusto Parmesan & Romano Pasta Sauce, Barilla Veggie Penne. Snacks/Sonstiges: Subway Chocolate Chip Cookie, Sugar, Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Planters Honey Roasted Peanuts. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Nearly 100 pounds lost! You rock!
12 Aug 15 vom Mitglied: HCB
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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