Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
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64,7 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 64,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 77,79g | Eiw: 91,31g | Kohlh: 144,58g.
Mittagessen: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Abendessen: Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread on Multigrain Roll. Snacks/Sonstiges: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Cardiac Rehab - 53 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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