Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2024
|
65,6 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 54,11g | Eiw: 200,80g | Kohlh: 182,39g.
Frühstück: Сарафаново Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Русские Блины Блин с Творогом , Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Сарафаново Молоко 1,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Grovo Удобное Яйцо Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|